隐私政策

应用在设备上处理的信息

• 工作日、周末与临时日期覆盖等节律计划。
• 真实进食记录、开始与结束时间、例外原因、备注和撤销状态。
• 你手动输入的体重，或经你授权后从 Apple Health 读取的 body mass 样本。
• 提醒、语言、外观与其他本地显示偏好。

存储与跨端同步

数据默认保存在你的 Apple 设备本地，以及系统提供的 App Group 共享容器中，用于主应用与 Widget 共享状态。

Apple Watch 将动作交给配对 iPhone 执行，并接收节律快照。iPhone 保持事实源。

Apple Health

Apple Health 导入完全可选。8+16 通过 HealthKit API 仅读取体重（body mass），不写入 Apple Health、不使用 CareKit，也不会把体重作为断食规则或完成度输入。

如果系统没有返回可读样本，应用会显示恢复说明。公开 iOS SDK 无法直接打开本应用的 Health 体重权限页，因此 8+16 只提供准确手动路径：设置 → 隐私与安全性 → 健康 → 8+16 → 体重。

通知与系统权限

如果你开启提醒，应用会请求系统通知权限，用于进食窗口开始、结束或延迟结束等本地提醒。你可以随时在 iOS 设置中关闭通知。

8+16 不请求定位、通讯录、照片、相机或麦克风权限。

第三方服务与官网

当前 App 不接入第三方广告或第三方行为分析 SDK。本官网由第三方静态托管平台提供服务；访问时，托管平台可能处理用于安全、防滥用与服务运行的基础访问日志。

删除与导出

你可以在 App 内编辑或删除进食记录，并通过 Settings 导出本地事实。卸载应用可以移除应用本地数据；系统 App Group 或设备备份的实际清理由 Apple 平台规则管理。

儿童与健康提示

8+16 不专门面向儿童，也不是医疗产品，不提供诊断、治疗或减重承诺。孕期、哺乳期、未成年人、有饮食障碍史、慢性疾病或正在接受医疗建议的人士，请先咨询专业人士。