先显示今天真正生效的窗口
若工作日与周末相同，只展示一条窗口；不同才分别列出。
Plans guide, facts decide
模板表达期望，不假装成事实。
日期覆盖高于工作日或周末模板；真实 EatingSession 又高于所有模板。修改计划不会改写已经发生的记录。
工作日与周末各自可编辑
紧凑卡片展示时间范围，编辑保留 Plan 上下文，结束时间必须晚于开始时间。
快捷方向与精确自定义并存
提前、按计划、推迟适合整小时偏移；其他窗口保留为自定义。
No accidental overwrite
保存过的精确窗口，不会被快捷项吞掉。
只有开始与结束都相对基础模板统一移动精确一小时，已有覆盖才映射为快捷项。其他时长与时间组合会显示“自定义”，并打开原值编辑器。
提前一小时开始和结束同时向前移动一小时。
按计划恢复当天基础模板。
自定义保持精确开始、结束与时长，不自动覆盖。
